[...] treningu, teoretycznie może stanowić rozgrzewkę przed przysiadami. Jednak w praktyce może za silnie eksploatować brzuch, grzbiet, barki, tricepsy i przedramiona. O czym musisz wiedzieć? Może się okazać, iż wykonując opisane ćwiczenie, szkodzisz wykonaniu dalszej części treningu. Poza tym ciężar, który możesz wybić nad głowę, jest o [...]
[...] jest prezentowany w wersji, w której grzbiet przypomina łuk, a ciężar jest prowadzony z przodu, daleko od piszczeli w porównaniu do martwego ciągu klasycznego czy sumo. O czym warto wiedzieć? Nie jestem przekonany, czy opłaca się wykonywać ćwiczenie w opisany sposób, bo wtedy na kręgosłup oddziałują potężne siły, może być to kilkaset kg, a [...]
[...] węglowodany podczas treningu. Suplementy te nie tylko poprawiają regenerację po ciężkim treningu, ale też pomogą w budowaniu masy mięśniowej. Treningi w Nowym Roku - o czym należy pamiętać? Trening siłowy pozwala nam dowolnie kształtować sylwetkę. Trenuj całe ciało na jednym treningu, naucz się podstawowych ruchów, trzymaj się rutyny. [...]
Przekąski towarzyszą nam niemal każdego dnia. I choć się przed nimi bronimy, uważając, że są to zbędne kalorie, to każdy z nas po nie sięga w różnych sytuacjach. Zaraz po przebudzeniu planujemy, jakie przekąski kupić w drodze do pracy – by dodać sobie energii, gdy poranna motywacja osłabnie. Po południu chętnie sięgamy po kawę z ciastkiem, żeby [...]
[...] nje jadłem bo dzień wstecz sporo zjadłem ( wigilia i gastro mialem ) no i w nocy tylko troche herbaty pilem i rano sok bo leki bralem i wtedy cukier zmierzyłem i wynik byl 61 ( a wiem ze norma to chyba od 80 zaczyna sie na czczo. Dobrze czy źle ? Jest sie czym martwić ? Dodam ze w nocy kiepsko spałem poranny chyba od 70 jest w normie do 100
[...] szedł to jeszcze warto jakieś inne rzeczy zbadać (testosteron, teść wolny, etc)? Jeśli tak, to co polecacie? A jak w ostatnim czasie zauważyłeś ze coś gorzej sie czujesz o czym wspomniałeś brałeś coś nowego ? Suple , leki itp ? . Co do badan to pełen panel hormonów właśnie nic nie zmieniałem za bardzo, dlatego o tej prolce pomyślałem Te SSRI [...]
[...] starczy i czy wbić je na 1 strzał czy dzielić tak duża dawkę? 3. Clomid po cyklu tylko brać czy i w trakcie na Gino? 4. Co na Gino typowo w trakcie cyklu? 5. Co jeszcze będzie potrzebne i o czym zapomniałem? Dodatkowo planuje brać sarmy gw, ostaryna, mk677 oraz suple ww i wpc. Proszę poprawić mnie jeżeli cykl jest do poprawki. Pozdrawiam
[...] jak będę szedł to jeszcze warto jakieś inne rzeczy zbadać (testosteron, teść wolny, etc)? Jeśli tak, to co polecacie? A jak w ostatnim czasie zauważyłeś ze coś gorzej sie czujesz o czym wspomniałeś brałeś coś nowego ? Suple , leki itp ? . Co do badan to pełen panel hormonów właśnie nic nie zmieniałem za bardzo, dlatego o tej prolce pomyślałem
[...] było jakoś przed 9 rano więc jeszcze nje jadłem bo dzień wstecz sporo zjadłem ( wigilia i gastro mialem ) no i w nocy tylko troche herbaty pilem i rano sok bo leki bralem i wtedy cukier zmierzyłem i wynik byl 61 ( a wiem ze norma to chyba od 80 zaczyna sie na czczo. Dobrze czy źle ? Jest sie czym martwić ? Dodam ze w nocy kiepsko spałem
[...] być wina wyj**anej prolki, więc zbadam sobie jej poziom w tym tygodniu, jak będę szedł to jeszcze warto jakieś inne rzeczy zbadać (testosteron, teść wolny, etc)? Jeśli tak, to co polecacie? A jak w ostatnim czasie zauważyłeś ze coś gorzej sie czujesz o czym wspomniałeś brałeś coś nowego ? Suple , leki itp ? . Co do badan to pełen panel hormonów
witaj. nadal nie napisale snic o sobie o czym rion wpsomina w swpim poscie. wiek, doswiadczenie, staz, wczesniejszy plan, to dosc istotne. zalozyles temat w trening dla zaawansowanych, a plan ulozywles jakbys pierwszy raz na oczy widzial PUSH PULL-a, stad nasze pytania z kim piszemy :) co do planu:) PUSH wznosy bokiem to slaba opcja na plan PUSH [...]
Heh... 450 to mix, ale nie susta ;-) Skład sustanonu/omnadrenu 250 jest ściśle ustalony. ;-) Ale OK - argumenty dla mnie w pełni zrozumiałe. I tak i nie bo np mixy vertexa i nexium mają identyczny skład co susta tylko podbity do 400mg a Androchem już nie . Patrz na skład tego o czym piszesz .
Cześć. Taka myśl mnie wzięła. Czy jeżeli zrobię załóżmy 10 pompek na serię , to lepiej robić kilka serii po 10 pompek czy 1 pompkę przy czym schodząc w dół bardzo wolno az do upadku? Skoro w podciąganiu te negatywy dają efekty to tutaj czy działa to tak samo że w szybszym tempie będą efekty niż jak bym robił normalnie kilka pompek ?
A czemu nie można wycinać całego gruczołu ? Miałem zabieg około 4 lata temu u dr. Burdy w Kielcach i wyciął całe gruczoły Czym bardziej radykalny zabieg tym ryzyko niedokrwienia brodawki rośnie, bo zabiera się ukrwienie. Zazwyczaj zostawia się mikro fragment samej torebki gruczołu przy samej brodawce, żeby zostawić ukrwienie. Nie porównujcie [...]
jezlei kosc bedzie juz zrosnieta to nie ma tutaj juz za bardzo w czym pomagac. Jednak jezlei zrostu nie bedzie, to oczywiscie mozna nadrolon wykorzystac. sa badania na szczurach i krolikach potwierdzajace, ze faktycznie nandrolon pomaga w jakosci zrostu, jak i wpsomaga wzrost getsosci kostnej u osob z osteoporoza. Co ciekawe w poczatkowych fazach [...]
[...] w ogóle szans na takie coś. Ja niesamowicie się męczę zeby w ogóle wbić każdy kilogram, to jak potem jeszcze kilka miesięcy mam siedzieć na podobnym bilansie, jak jedyne o czym marzę, to uwalić conajmniej połowę kalorii? Dzisiaj tragiczny trening, same czwórki, dupe już po prostu odpuscilem... nic mi się nie chciało, wszystko jak za karę. W [...]
[...] komputera i AL,która podejmuje niezbędne decyzje,jest też róznocześnie i sądem i policją. Coś na dzisiejsze czasy,gdzie ludzie chetnie rezygnuja ze swojej pełnej wolności w zamian za wieksze bezpieczeństwo i czym wszystkie aktualne władze czaruja swoich przychylnych temu obywateli :) /SFD/2023/12/29/383c1f793e5e463ebd5c1768b6adb1ca.jpg
[...] Wiele kobiet pragnie osiągnąć sylwetkę, która jest zarówno zgrabna, jak i wysportowana, jednak bez odpowiedniego rozwoju tkanki mięśniowej jest to trudne do osiągnięcia. O czym przeczytasz w tym artykule? Monitorowanie postępów Wykorzystaj popularne aplikacje do monitorowania swojego postępu, takie jak „potreningu” czy dzienniki żywieniowe. [...]
[...] te 12-14 tygodni. pozniej rozumiem, ze test solo chcesz jeszcze nieco przeciagnac. Tak enana daj bez kombinacji, nie ebdzie problemu z trzymaniem stezenia w organizmie i latwo dopasowac w razie W IA, podobnie przy boldku jak zaczniesz z dawki docelowej to tez bedziesz wiedzial na czym stoisz w badaniahc i jak skorygowac ewentualne IA do tego
[...] :)) Nie twoja wina ... dziwne, że skrypt pozwala Ci takim nickiem operować, a sam go już nie przyjmuje w cytowaniu :-) Nie powinno być problemów takich ale cóż. Nie wiem na czym stoi/lata SFD ale to forum chyba nie było odświeżane od 2008 bo nie pamiętam %-) Nie mogę wejść w powiadomienia i w swój profil , wyskakuje " error 404" może to przez to [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
